Vigor 力格運動健護中心

Athletic Performance

力格運動邀您一起超越極限 BEYOND LIMIT

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叔本華說:「人們常常將自己眼界的極限,當作世界的極限。」

想法調整 MINDSET

想法調整 MINDSET

想法,沒有絕對的對與錯,可是卻是直接影響我們生活或運動場上,每一件事情成與敗的關鍵。

體能訓練 FITNESS

體能訓練 FITNESS

體能訓練的目的是,提升生活表現與運動表現,它沒有一個”開始運動”的時間,也沒有”運動結束”的時候。

恢復保養 REGENERATION

恢復保養 REGENERATION

我們常常低估了長時間的酸痛所代表的警訊,而往往高估了短時間內身體自己恢復的能力。

營養管理 NUTRITION

營養管理 NUTRITION

吃一直是一件大事,可是吃錯了卻可能讓你生病。對別人健康的食物,真的對自己也健康嗎?

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力格運動健護中心最主要的服務就是一對一、個人化的運動健護訓練。每一位選手都有他獨特的身體特質,有不同的優點與需要改進的地方。

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