我們從不把恢復視為附加選項，
而是視為真正訓練的起點。
在提升強度之前，先協助身體建立恢復自癒能力，讓每一次訓練都在有「重建計畫」的準備下，降低受傷與代償的風險。
我們不以短期成果為導向，而是從身體的未來需求出發，安排可持續的訓練節奏。讓進步不只發生在當下，而能隨時間穩定累積。
好的訓練，不只維持體能，更能提升整體生活狀態。
當身體更有能力，你將擁有更清晰的思緒與專注力，面對工作與人生的各種挑戰。
在 The Vigor，我們從動作品質開始，
建立活動度、優化排列、發展穩定，
讓每一次訓練，都轉化為真正的身體能力。
除了肌力訓練，我們同步建構心肺彈性與敏捷控制力，
打造一個能適應各種生活挑戰的身體。
✔️ 雙向轉介
✔️ 協同評估
✔️ 全人照顧
2009年剛來力格時，雖然身為職業選手，但我的功能性評估分數卻是『殘廢級』的低分。
當時教練皺著眉頭，讓我知道原來我的地基並不穩固。
力格沒有急著逼我練體能，而是先幫我把身體修復好。經過一年的整合訓練，我從台灣排名幾十名躍升為第一名。
力格的訓練是運動表現的基礎，更是讓選手能安心發揮的關鍵。
— 詹世昌(職業高爾夫球手)
歡迎你來The Vigor 力格運動健護中心
在第一次的課程體驗中，我們將透過身體評估與動作測試，瞭解您目前的運動習慣、身體狀況以及訓練目標，幫您規劃一份屬於您的訓練指南。
首次評估價：2,300元/ 1.5小時
