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你正念了嗎? 運動與防疫的身心健康
你今天正念了嗎? 心靈防疫,身體也做好防疫,提升身心靈素質,從處理情緒開始! 前陣子防疫休館期間,力格教練群雖然無法教授實體課程,但也趁這段時間讀了許多本好書,並以讀書會形式做討論,教練之間共同探討運動訓練專業知識,以及如何維持身心靈平衡的奧義...
力格小編
2021年8月10日
讀畢需時 3 分鐘
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